PNL: programación neurolingüística

En la entrada de hoy se va a tratar otro tema relacionado con las soft skills aunque también rodeado en los últimos tiempos de grandes polémicas. La programación neurolingüística se trata de una técnica para el desarrollo personal creada por el psicólogo Richard Bandler y el lingüista John Grinder en Estados Unidos en los años setenta.

Sostiene que existe una relación entre la mente (los procesos neurológicos), el lenguaje que empleamos y los patrones de comportamiento aprendidos a través de la experiencia, pudiendo cambiarlos para satisfacer tus objetivos.

 

Por tanto, será de gran ayuda la forma en la que nos expresamos para poder gestionar nuestros problemas y encontrarles soluciones. Vamos a ver un ejemplo práctico. El uso de las palabra “y” en lugar de “pero”.

Si decimos (o pensamos) “He estudiado mucho, pero el examen es muy difícil” damos por hecho que pese al tiempo dedicado a aprender los conceptos, probablemente suspenderemos, pues el examen es complicado. Sin embargo en “He estudiado mucho y el examen es muy difícil” ambas frases tienen la misma importancia. Aún mejor podríamos decir “Aunque el examen es muy difícil, he estudiado mucho”, el examen será difícil, pero yo lo voy a aprobar porque he estudiado mucho y ahora sé los conceptos.

Al igual que el lenguaje nos puede ayudar a nosotros mismos, también lo puede hacer con las personas que nos rodean. Vamos a poner de nuevo un ejemplo. No es lo mismo decir que “hay que hacer la comida” en la que implicas a la otra persona y tu te desentiendes de la tarea, por otra frase como “voy a hacer” o “vamos a hacer” en la que tu también te implicas siendo parte del trabajo a realizar.

Como podéis comprobar, no es más que el uso del “sentido común” de una forma que nos beneficie en nuestro día a día. Siendo positivo es más fácil encontrar la solución al problema y utilizando un lenguaje adecuado con nuestro entorno es más fácil convivir.

Entonces, ¿dónde está la polémica que se comentaba en la introducción de este articulo? Resulta que de acuerdo con Bandler y Grinder, PNL también ayuda al tratamiento de fobias, depresión, resfriado, transtorno del aprendizaje, miopía, epilepsia y de más enfermedades relacionadas con el cerebro.

Actualmente ha sido catalogada por muchos científicos y médicos como pseudociencia ya que no ofrece ninguna explicación a nivel neuronal y no soluciona la mayoría de problemas que sus creadores listan. Además está basado en conceptos de los años setenta que actualmente han sido desacreditados.

En conclusión, no se puede tomar al pie de la letra los postulados de la PNL pues actualmente están catalogados como pseudociencia, sin embargo si podemos sacar interesantes conclusiones sobre esta técnica ya que es muy importante cuidar el lenguaje (ya sea el que compartimos con otras personas o con nosotros mismos), ser positivos nos llevará a encontrar una solución y evitar el inmovilismo, mientras que la forma en la que hablamos con el resto nos evitará problemas, enemistades y será un gran avance para lograr nuestros objetivos.