En busca de la felicidad - Dibujar tus objetivos

En nuestra vida, nos planteamos multitud de objetivos. Llega noche vieja y nos concienciamos para cambiar nuestra vida, este año si que dejaré de fumar, iré al gimnasio, estudiaré un idioma o cambiaré de trabajo. Son muchas las intenciones y pocas las que terminan por cumplirse o al menos por intentar llevarlas a cabo.

Las personas, tenemos mayor facilidad por comprender y recordar un dibujo que un texto. Un cuadro con tu orla de final de carrera te recuerda que finalizaste tus estudios con una mirada rápida y por tanto de mejor manera que un texto que tendrías que leer, así como también te acuerdas de tus vacaciones en la foto de las pirámides de Egipto y nadie tiene pegado el articulo de la Wikipedia en la pared de su casa.

Por tanto, sería una buena idea dibujar tus objetivos (al igual que lo podemos hacer con los problemas) para tenerlos presente e intentar llevarlos a cabo.

Comunicación Interpersonal - Taller Everis

En el día de hoy, vamos a explicar la experiencia que he tenido (junto a otros compañeros) en un taller de la compañía tecnológica y de consultaría Everis cuyo nombre es “comunicación interpersonal” es decir, como tratar con las personas que te rodean de acuerdo a su forma de ser y sus estilos de comportamiento que nos permitan adaptar nuestro lenguaje.

Lo primero que debemos tener en cuenta es que la comunicación no solo es verbal, sino que en muchas ocasiones influye en gran medida la parte no verbal, en la que se encuentra el tono de voz, mirada, actitud, gestos, movimiento corporal o silencios controlados. Si solo controlamos una de las dos partes (por ejemplo la verbal) rápidamente se nos valorará, probablemente de forma negativa en base a los prejuicios que todos tenemos.

Otro de los puntos que se trató fue como hablar en público y no sufrir en el intento. Es muy común que lo pasemos mal hablando ante una audiencia, aunque no con nuestro entorno. Algunos consejos interesantes son: involucrar al resto, utilizar anécdotas, preguntas retóricas, citas, palabras visuales, mostrar gráficos y cambiar el volumen de tu presentación. Todas estas ideas, tienen la intención de mantener la atención del público y tener éxito en tu exposición.

Gente tóxica

En la entrada de hoy, vamos a hablar de uno de los libros que más éxito ha tenido en España (y otros países hispanohablantes) en los últimos años. Hasta ahora, hemos tratado como tratar con las personas y con nosotros mismos de la mejor manera, pero en ocasiones en nuestra vida cotidiana no podemos evitar encontrarnos con personas problemáticas, con las que las técnicas descritas no sirven y que será mejor evitarlos.

Gente tóxica es un libro de autoayuda escrito por el psicólogo (entre otras ocupaciones) argentino de origen griego Bernardo Stamateas y publicado en 2013 que identifica a éstas personas problemáticas y su proceder diario.

El puzzle de Aronson

El puzzle de Aronson es una herramienta desarrollada por el psicólogo y profesor de Stanford Elliot Aronson, que permite o facilita el aprendizaje cooperativo de distritos puntos de vista sobre un mismo tema. Mejorando las habilidades de organización, se ahorra en tiempo y esfuerzo, siendo aplicable tanto en una clase como en el trabajo. 

¿Cómo funciona?

PNL: programación neurolingüística

En la entrada de hoy se va a tratar otro tema relacionado con las soft skills aunque también rodeado en los últimos tiempos de grandes polémicas. La programación neurolingüística se trata de una técnica para el desarrollo personal creada por el psicólogo Richard Bandler y el lingüista John Grinder en Estados Unidos en los años setenta.

Sostiene que existe una relación entre la mente (los procesos neurológicos), el lenguaje que empleamos y los patrones de comportamiento aprendidos a través de la experiencia, pudiendo cambiarlos para satisfacer tus objetivos.